28 Eylül 2011 Çarşamba

Sağlıklı bir hareket sistemine sahip olabilmek için nelere dikkat etmeliyiz?

   Sağlıklı bir hareket sistemi için;                        
*Dengeli beslenmeliyiz.                                     
*Hareketlerimizi kontrollü yapmalıyız.                 
*Kazalardan korunmalıyız.
*Güneş ışınlarından yaralanmalıyız.
*Dik oturmalı,dik yürümelive dik    durmalıyız..
*Açık havada,düzenlive yaşımıza uygun spor yapmalıyız.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Gönder