Bizi ömür boyu taşıyan ve hareketimizi sağlayan iskeletizin sağlığına özen göstermeliyiz.
28 Eylül 2011 Çarşamba
Sağlıklı bir hareket sistemine sahip olabilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı bir hareket sistemi için; *Dengeli beslenmeliyiz. *Hareketlerimizi kontrollü yapmalıyız. *Kazalardan korunmalıyız. *Güneş ışınlarından yaralanmalıyız. *Dik oturmalı,dik yürümelive dik durmalıyız.. *Açık havada,düzenlive yaşımıza uygun spor yapmalıyız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder